Эффективное чтение

Эффективное чтение

5 мая 2016, 3:39 pm Автор 
Опубликовано в В помощь ученику
Прочитано 6816 раз Последнее изменение Четверг, 05 мая 2016 17:01

1. Читайте с целью

Обработайте текст
Выделите и выберите соответствующую информацию
Используйте авторитетные источники
Отличите правду от вымысла, и мнение от предвзятости
Читайте, чтобы узнать больше о мире вокруг них
Подумайте аналитически

Если у меня есть причина прочитать эту книгу, то она принесёт мне больше пользы, мозги не будут засыпать во время чтения, и я запомню намного больше.

Как я это делаю: читаю название и какое-то время мечтаю, думаю о том, что в книге может быть написано на эту тему, и какие важные для меня вопросы раскрыты. Потом читаю оглавление и повторяю процесс. «Медитировать» над оглавлением новой интересной книги в течение получаса — очень приятно, рождаются свежие мысли. Если самая интересная тема книги где-то в середине — я начну читать с середины. Если у меня нет причины прочитать книгу — я её не читаю.

Что ещё: Тони Бьюзен (изобретатель mindmaps) в своей книге «Супермышление» предлагает построить интеллект-карту с интересующими вопросами до прочтения книги. Я строю такой mindmap в голове.

2. Тезисы

Если книга оказалась стоящей — я выписываю оттуда тезисы или основные идеи. Иногда — тремя предложениями, иногда — на несколько страниц. В это время я очень часто нахожу интересные идеи, которые не заметил во время чтения.

3. Рецензия

Если книга понравилась — пишу небольшую рецензию, чтобы через несколько лет вспомнить, о чём была книга и поделиться с друзьями. Мне всегда интересно перечитать эти рецензии спустя некоторое время .

4. Список книг

Прочитанные книги — актив моих личных знаний. Чтобы их не забывать — вношу книги в список.

5. MindMap

Редко, но для действительно интересных книг, я строю mindmap по всему её содержанию. Я редко просматриваю готовую карту, зато во время составления могу досконально изучить вопрос. (Пример: «Семь ключевых компетенций».)

6. Чтение на английском

Моего словарного запаса не хватает, чтобы понимать 100% английского текста. Если я не понимаю, о чём написано в каком-то предложении — то включается воображение и начинает додумывать за автора. Так у меня часто рождаются интересные мысли :)

7. Перевод (для статей)

Если мне действительно интересна тема английской статьи — я перевожу её на русский. Эффект — как от пункта 5. Во время перевода могу подробно изучить и запомнить тему.

8. Правые страницы

Ещё не пробовал, но видел этот совет несколько раз: читать только правые (или левые) страницы книги. Мозги должны включаться на полную и рождать мысли, заполняя непрочитанные куски. Мысли, ясное дело, будут новыми, личными и оригинальными + тренировка для ума.

Выполните соединения между несколькими источниками информации,
Определите, что важно, и подключить его к прошлому знанию
Создать новое понимание о теме
Общайтесь эффективно

Представте информацию в организованном порядке
Анализируйте информацию и перескажите ее, чтобы продемонстрировать свое понимание с достаточной степенью детализации
Определится со своим отношением к информации, занять позицию, и расскажите другим

Как эффективно читать?

Перед тем, как выбрать книгу, я анализирую себя: в чем больше всего я сейчас нуждаюсь? Чтобы хотел изменить в своей жизни? Какие знания мне нужны, чтобы выйти на новый уровень одной из сфер жизни?

Ответив на вопросы, захожу на книжные порталы и ищу подходящую литературу. Выбрав книгу, в большинстве случаев это электронный формат, я приступаю к чтению.

Зная факт, что мысль человека держится в голове 18 сек., в отдельном окне у меня открыта программа Evernote, в которой я постоянно делаю свои заметки. Это выглядит примерно так:


Таким образом, чтение книги превращается не просто в эмоциональный заряд, но и в практическую часть. Записав интересную мысль, я сразу думаю над тем, как применить ее в своем деле. Когда Вы начнете практиковать такой вид чтения, Вы увидите, насколько много приходит интересных идей... Начинается мысленный поток, который можно остановить, лишь закрыв книгу.

Поймите, время - это самый ценный ресурс человека. Прочитав книгу, постарайтесь извлечь из нее максимум. Делайте конспекты и внедряйте записанные идеи в свою жизнь.

10 правил эффективного чтения

1. Список книг

Большинство людей испытывают к книгам странную смесь жадности и апатии. Мы любим покупать книги, копим их на полках, но читаем не всегда. Объёмный список непрочитанного демотивирует.

Не покупайте книги впрок. Вам достаточно одной или двух. Все остальные дождутся своего часа в списке на прочтение. И старайтесь покупать поменьше дорогих иллюстрированных изданий — это хороший подарок, но только не самому себе.

2. Правило 50 страниц

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на неинтересные книги.

Старайтесь побыстрее отсеять скучное и бесполезное. Для этого достаточно прочитать первые 50 страниц книги. Если она увлечёт за 50 страниц, то не разочарует до последней. Если нет — се ля ви.
Старайтесь не давать плохим книгам второго шанса. Ежегодно вокруг вас издаются сотни, тысячи новых и интересных.

3. Кто пишет и о чём

Перед чтением познакомьтесь с книгой: прочитайте об авторе и книге, изучите содержание. Так вы зададите правильный вектор вашего чтения.

Кроме того, перед чтением спросите себя: что вы хотите узнать о книге, какие проблемы она поможет вам решить? Это поможет во время чтения зацепиться за темы, полезные именно вам.

4. Альтернативные форматы

На книгах мир клином не сошёлся. В современном мире хватает форматов: статьи, аудиокниги и подкасты, инфографики и лонгриды, дайджесты и рассылки.

Если книги кажутся вам длинными и скучными, значит, так оно и есть. Переключитесь на другие форматы, нащупайте свой.

5. Читайте с карандашом

Никогда не читайте книгу без карандаша. Если нет возможности сделать заметку или выделить цитату, то чтение оказывается бесполезным.

Книга — это просто гора словесной руды, из которой вам нужно добыть крупицы смысла. Если нет возможности отделить породу от самородков, то зачем читать?

Смело подчёркивайте, выделяйте, пишите в заметках свои мысли и идеи. Превращайте книгу в нечто большее, чем стопка подшитой бумаги. После такого осмысленного чтения книга становится по-настоящему вашей.
6. Не менее 30 страниц в день

У всех людей свой ритм чтения. «Марафонцы» читают по месяцу, отщипывая от издания по крошке. «Спринтеры» пробегают книгу целиком за пару дней. Однако есть простая и универсальная формула чтения. Она поможет читать и дочитывать до конца раньше, чем вас оставят интерес и силы.

Старайтесь читать не меньше часа в день и не менее 30 страниц в сутки. Так вы сможете проходить по книге в неделю. Это 60 книг в год — отличный результат!

7. Смешиваем жанры

У каждого есть любимые жанры. Однако если слишком углубиться в детективные романы или бизнес-литературу, то наступит перенасыщение. Даже классные книги перестанут радовать.

В таком случае полезно сменить жанр. Перемешивайте книги словно ингредиенты коктейля. После нон-фикшн прочитайте томик русской классики. После неё — фантастику, а затем книгу по переговорам.

Умение чередовать литературные жанры — это отличный способ быть в тонусе и развивать свой читательский кругозор.
8. Пишите о прочитанном

Если вы читаете эффективно, то у вас будут накапливаться цитаты, отрывки и мысли о прочитанном. Это ценная информация, настоящий книжный концентрат. Жалко хранить это в сундуке.

Заведите свой книжный блог. Пишите рецензии на прочитанное, делитесь цитатами. Опубликуйте список чтения, ругайте плохие издания и хвалите хорошие. Для этого подойдёт даже Facebook, никаких специальных писательских умений не потребуется.

Так у вас появится место для хранения цитат и отрывков, а у ваших друзей — пара поводов любить вас ещё больше.

9. Перечитывайте заметки

Заведите привычку перечитывать свои книжные заметки. Если вы «пережмёте» книгу в несколько страниц, то вам хватит полчаса времени на перебор своих книжных запасов.

Знания любят повторение. Так ключевые идеи всегда будут на расстоянии руки от их практического применения.

10. Презентация о прочитанном

Чтобы не забыть прочитанное в книге, расскажите об этом своим друзьям.

Многие клиенты Smart Reading проводят внутренние семинары, на которых сотрудники делятся книжными находками и рассказывают истории. Подобные семинары можно проводить среди своих друзей или даже членов семьи.

Итак, если написать небольшое саммари на наши советы, то получится следующее:

Не копите книги, читайте их ежедневно по 30 страниц минимум.
Судите о книге по первым 50 страницам.
Не стесняйтесь пробовать разные жанры и альтернативные форматы.
Обязательно выписывайте цитаты и делайте заметки.
Делитесь ими в блоге и делайте презентации для коллег и друзей.

Програмы для чтения книг с экрана

Синоптическое чтение

Как такое может быть? Всё это изложено в базовых шагах по синтоптическому чтению:

1. Определите цель

Самый первый шаг при синтоптическом чтении – определить значимую для Вас цель.

Основополагающий принцип – ставить понятные конкретные цели. Предположим, Ваша задача – изучить стратегии управления денежными операциями. В этом случае эффективная целевая установка может выглядеть следующим образом:

• Я хочу изучить эффективные методы накопления и инвестирования денег, чтобы я мог обрести финансовую независимость.

Это утверждение понятно, оно определяет цель персонально. Это способствует более долгому запоминанию. Обратите внимание, насколько больше в нём жизненной энергии, чем в общем утверждении "Я хочу узнать подробнее о финансовом планировании".

2. Составьте библиографический список

Следующий шаг состоит в составлении библиографического списка – перечня книг, которые Вы намерены прочитать. Сначала пролистайте книги для того, чтобы понять соответствуют ли они Вашей цели. Для этого упражнения подберите научные книги различных авторов на тему, которую желаете изучить.

3. При помощи фоточтения изучите все материалы за день до начала работы

Мозгу требуется инкубационный период для того, чтобы создать новые соединения. Прочтите выбранные книги методом фоточтения за день до того, как вы планируете применить эти знания. Отличие фоточтения состоит в том, что при его использовании мозг способен обрабатывать идеи с очень высокой скоростью. Во время сна, Ваш мозг находит способы распределить информацию, поступившую во время фоточтения.

(Напишите по краям слова, характеризующие основные темы и концепции. Используйте при этом собственные выражения.)


4. Создайте большую карту памяти

Достаньте свои книги, большой лист бумаги и цветные фломастеры для составления карты памяти. Добавляйте пометки в карту памяти по мере прохождения остальных шагов. Посмотрите на пример схемы, которая показывает, как должна быть организована карта памяти. Ваша начальная целевая установка занимает значительное место в середине листа. По желанию, можете оставить достаточно места, если собираетесь пересмотреть цель. Целевая установка в середине листа будет напоминать Вам, что карта памяти строится на основании главной цели, а не на материале книг. Используйте её для того, чтобы собрать всю соответствующую целям информацию из книг. Содержание каждой конкретной книги имеет меньшее значение, чем Ваша основная цель.

5. Найдите нужные фрагменты текста

Прочтите методом суперчтения все книги, отмечая фрагменты, соответствующие Вашей цели. На данном этапе она преобладает над целями, поставленными авторами книг. Причина использования Вашей цели в качестве основополагающего направления состоит в том, чтобы отбросить на второй план другие неясные отрывки текста. Продолжайте заносить в карту памяти все найденные фрагменты.

Отбросьте желание прочитать как можно больше деталей по теме. Старайтесь лишь слегка вникать в текст книг, ограничьте степень вникания даже в нужные отрывки. Во время выполнения данного шага, Вы можете обнаружить, что основная целевая установка будет дополнена, когда суть изучаемой темы станет для Вас немного яснее.

Воспринимайте всё как обсуждение с авторами этих книг. Представьте, что они сидят вокруг Вас. Задайте вопрос и позвольте им на него ответить. Задача – не понять сами книги, а осознать Вашу цель.

6. Сделайте вывод собственными словами

Если вы вернётесь на шаг назад и взглянете на карту памяти, то заметите на ней список важных понятий. Кратко подытожьте Ваши мысли по данной теме.

Это поможет создать собственную нейтральную, не-жаргонизированную терминологию.

Различные авторы могут использовать неодинаковые слова для обозначения одних и тех же вещей. Создание базы нейтральных терминов развивает ассоциации и способствует формированию собственной концепции.

7. Определите тематику

Изучите Вашу карту памяти и книги, определите все сходства и различия в точках зрения авторов. Когда Вы достигните этого уровня, то начнёте понимать центральные мысли, которые большинство авторов пытались донести до читателей. Сделайте соответствующие заметки.

8. Определите спорные вопросы

Когда авторы противопоставляют свои точки зрения, то эти различия характеризуют конкуренцию или спорные вопросы. Раскройте различные точки зрения, и Вы повысите знания по данному предмету.

На данном этапе Вы читаете методом суперчтения и погружаетесь в книгу, чтобы определить ключевые моменты, связанные с подобными спорными вопросами. Рассматривайте себя как репортёра, ведущего расследование в комнате с этими авторами. Задайте каждому из них центральные вопросы.

Быстро переходите от одной книги к другой, временами отвечая на вопросы. Как только получите ответ в одной книге, сразу же начинайте пролистывать следующую.

9. Сформулируйте собственную точку зрения

Как только Вы рассмотрите спорные вопросы и изучите различные точки зрения, то автоматически начнёте синтезировать собственное видение проблемы. Рассмотрите все стороны, но не принимайте ни одну из них сразу. Постарайтесь намеренно остаться объективным и избежать принятия одного из мнений в процессе анализирования текстов.

После того, как Вы соберёте достаточно информации, создайте собственную позицию. Сформулируйте собственное мнение, основанное на проведённом исследовании.

10. Дополнительно

После того, как сформулировано Ваше мнение по изучаемому вопросу, необходимо сопроводить его аргументами, основанными на информации, почерпнутой из книг.

Фоточтение с использованием всего мозга

А.Патрушев
1. Подготовка

- установить четко цели чтения
- войти в идеальное для обучения состояние сознания (спокойное внимание)

Эффективное чтение начинается с ясного ощущения своих целей. То есть, что Вы хотите получить на выходе после чтения. Например, возможно Вам надо сделать краткий обзор основных идей. Может быть Вам нужны конкретные детали для решения определенной проблемы. Или Вам надо выполнить какое-то задание, и Вы просто ищите какие-либо идеи, которые могут Вам помочь. Цель работает как луч радара, настраивая подсознание на достижение необходимого результата.

Вооруженные ясной целью, на следующем шаге мы должны войти в состояние "расслабленной готовности" - оптимальное состояние для сверхобучения. По другому его еще называют: "тело спит - ум бодрствует". В этом состоянии нет ни скуки не повышенной тревожности (или страстного желания чего-то достичь). Мы прилагаем усилия, но не заботимся о результате. В качестве модели можете взять детей, которые играют в спокойные игры (в куклы или солдатики).


2. Предварительный просмотр

- исследовать текст
- выделить ключевые слова
- сделать обзор результатов исследования и списка ключевых слов и соотнести с целями чтения.

Наш следующий шаг - просмотр материала для чтения. На этом шаге не стоит задача получить детальную информацию о тексте. Задача заключается в получении представления о структуре текста. На этой стадии мы изучаем выходные данные (автор, издательство, индекс), глоссарий (если есть), и любые части текста, которые хоть как-то выделены визуально (иллюстрации, схемы, заголовки, выделенные жирным шрифтом и курсивом части текста).

На этой стадии мы так же выявляем список ключевых терминов (слова - триггеры), которые соответствуют основным понятиям или событиям. Ключевые слова настраивают наш мозг на ту детальную информацию, которую мы возможно захотим исследовать более тщательно на следующих этапах.

Эффективный предварительный просмотр краток и удобен - он занимает не более пяти минут для книги, трех минут для доклада (рассказа), и менее тридцати секунд для статьи. За это время мы дополнительно проясняем для себя и рафинируем наши цели, просматриваем список ключевых слов и решаем - стоит ли читать дальше.

Предварительный просмотр базируется на важном принципе: эффективное обучение чаще всего имеет место при соблюдении правила: "От общего к частному" ("От целого к деталям"). Поэтому мы начинаем с получения общего представления о чтиве и лишь затем переходим к изучению деталей.

Предварительный просмотр похож на рентгеновский снимок, когда мы видим скелет. Понимание структуры дает нам то, что теоретики называют схемой, набором ожиданий, что за чем следует. Когда мы знаем структуру написанного, мы можем более точно предсказать его содержание. В результате значительно возрастает понимание и удовольствие от чтения.

Суммируя сказанное, предварительный просмотр дает нам скелет книги (статьи и т.д.). На следующих этапах фоточтения мы будем наращивать на этот скелет тело.


3. Фоточтение

- приготовиться к фоточтению
- войти в состояние сверхобучения
- сделать положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате чтения.
- войти в состояние фотофокусировки, установив точку внимания (техника "апельсин"), и вызвав "страницу-мираж".
- поддерживать состояние фотофокусировки при переворачивании страниц (речитатив, глубокое ровное дыхание)
- закрыть состояние фотофокусировки через утверждения чувства наполненности нужной информацией и способности активировать ее.

Фоточтение начинается с достижения глубокой релаксации тела, в то время, как сознание должно оставаться бодрым. Это состояние называется состояние "сверхобучения".

Затем мы настраиваем наше зрение на "фотофокус". Для большинства это новый способ использования нашего зрения. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на отдельных словах, пытаясь получить их наиболее четкое изображение, нам необходимо расслабить глазные мышцы и расширить периферическое зрение так, что бы видеть всю напечатанную страницу (весь разворот книги).

Фотофокус создает физическое и ментальное окно, обеспечивающее прямое "впечатывание" визуального материала в наш мозг. В этом состоянии мы мысленно фотографируем всю страницу, предоставляя ее для обработки подсознательному процессору.

Таким образом, экспозиция каждой страницы дает естественную нейрологическую реакцию, обеспечивая непосредственное распознавание слов, не обремененное критическим отношением сознания.

Со скоростью 1 страница в 1-2 секунды мы можем прочитать всю книгу за 3-5 минут. Но это не традиционное чтение. При фоточтении только маленькая толика прочитанного таким образом материала может попасть в сознание. Другими словами, на сознательном уровне мы ничего не помним из прочитанного. Поэтому следующим шагом идет сознательная активация.


4. Активация

- подождите несколько минут, в идеале - ночь, после предварительного просмотра и фоточтения, перед тем, как активировать информацию (инкубационный период).
- подготовьте свой мозг. Задайте себе вопросы о том, что вы прочитали. Это запустит процесс активации.
- в режиме суперчтения прочтите части, привлекшие ваше внимание. Быстро ведите свой взгляд сверху вниз по середине страницы для активации в сознании больших блоков текста. Идеальным является состояние сознания, когда вы замечаете едва заметные сигналы вашего мозга об информации, на которую следует обратить более пристальное внимание (отвечающую на ваши вопросы, которые вы задали себе).
- внимательно прочитайте те участки текста, которые вы выделили, и ответьте на вопросы, которые вы поставили перед собой.
- создайте карту сознания, нарисовав диаграмму из ключевых идей, прочтенного материала.
- исследуйте другие формы активации, включая дискуссию и сновидения, для включения в работу всего мозга.

Во время процесса активации мы рестимулируем наш мозг, проводя зондирование полученной информации через заданные себе вопросы о прочитанном (в соответствие с нашими целями) и исследуя те части текста, которые показались нам наиболее привлекательными.

Для этого мы сканируем текст, быстро ведя глазами по центру каждой страницы или колонки статьи. Когда мы чувствуем подсознательный сигнал, то углубляемся в текст обычным сфокусированным чтением, чтобы изучить детали. Подсознательные сигналы могут быть весьма разнообразны и зависят от наших индивидуальных особенностей.

Это могут быть едва уловимые (в самом начале занятий фоточтением) визуальные сигналы - выделение каким-то образом определенного абзаца. Другими словами этот абзац чем-то "бросается в глаза". Или вполне конкретные мысли типа: "нужная мне информация находится в конце параграфа на 147 странице…". Или ведя глазами по центру страницы Вы как бы спотыкаетесь в определенном месте. Таким образом, во время активации мы вовлекаем в работу весь наш мозг и, опираясь на поставленные цели, вытаскиваем в сознание только нужную нам информацию.

На этой стадии важно научиться не углубляться в чтение слишком долго и легко переходить к быстрому сканированию, когда ответы на вопросы уже получены, и далее следует уже не интересующий нас материал.

5. Быстрое чтение.

- быстро двигайтесь по тексту от начала до конца, затрачивая столько времени, сколько вам нужно. Варьируйте скорость чтения, в зависимости от сложности и важности материала.

Финальная стадия фоточтения наиболее близка к обычному чтению и скорочтению. Во время этого чтения мы ведем глазами по тексту от начала до конца, гибко регулируя скорость чтения в зависимости от сложности, приоритетности и важности для поставленных целей напечатанной информации. Ключевым словом здесь является именно Гибкость в регулировании скорости чтения.

Важность Быстрого чтения - заключительной стадии фоточтения определяется, прежде всего тем, что она позволяет рассеять страхи начинающих фоточитателей относительно того, что они забудут то, что прочитали, описанным выше способом, или того, что они вообще не усвоили абсолютно ничего из того, что прочитали методом фоточтения. Быстрое чтение напрямую вовлекает в этот процесс наше сознание и удовлетворяет нашу потребность в ясном понимании прочитанного.

Так же на этой стадии можно наконец-то понять, что все предыдущие стадии все-таки работают, поскольку скорость чтения и усвоения материала значительно возрастают, по сравнению с Вашей обычной скоростью. Поэтому запомните, что быстрое чтение должно иметь место только после выполнения предыдущих шагов, которые обеспечивают наше глубокое подсознательное знакомство с текстом.

Довольно скоро (в зависимости от Вашей веры в свои способности) наступает время, когда Вам уже не надо будет заниматься быстрым чтением, поскольку все ваши страхи рассеются благодаря полученному положительному опыту.

Пауль Шелли ФОТОЧТЕНИЕ  ссылка 2

Библиографические менеджеры

Что такое библиографический менеджер?

Библиографический менеджер - это программа, которая создана специально для работы со своей библиотекой: хранения библиографических данных, текстов pdf и оформления списков литературы. Но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Предлагаем посмотреть короткий ролик о возможностях библиографических менеджеров на примере программы Zotero: www.hse.ru/video/120025145.html

Библиографический менеджер - это программа, разработанная для хранения библиографических данных, полных текстов и оформления ссылок и списков литературы.

читайте обзор на сайте  Научной библиотеки Томского государственного университета 

Zotero: оптимизация хранения и использования научной литературы

Библиографические онлайн-среды с Валерием Бондаренко «Молодёжь в литературе ХХ-XI вв.». Вып. 1

Скорочтение: как научиться быстро читать 

k-mechte.ru - Авторский объединенный курс обучения скорочтению и улучшенному запоминанию. Проходит очно в Москве для взрослых и детей от 13 лет.

yugzone.ru - большое количество обучающих программ по технике быстрого чтения.

fastread.ru - школа Олега Андреева, на сайте можно пройти тест на скорость чтения и усваивания информации. К сожалению, на сайте нет информации о быстром чтении (статей, видеоуроков и т.д.), у школы есть много филиалов и заочные курсы.

skorochtenie.ru - сайт Натальи Грейс содержит много полезной и интересной информации о скорочтении. Сайт создан человеком, который по-настоящему увлекается этим навыком.

 программы для тренировки скорочтения

http://pebrain.ru/

Тренажер PerfectBrain предназначен для развития навыков быстрого чтения и основных интеллектуальных навыков без помощи специалистов в данной области и без использования дополнительной специализированной литературы. Обеспечивает непрерывный тренировочный процесс со сбором и анализом статистики тренировок при помощи специальных упражнений, основанных на базе известных, а также ряда новых методик тренировок скорочтения и интеллекта.
Примечание: Знание теоретических основ и помощь специалистов могут повысить эффективность работы с тренажером.

 на iphone https://itunes.apple.com/ru/app/skoroctenie-dla-iphone/id416814366?mt=8

Android

 

источники:

http://sergeybiryukov.ru/2006/03/effektivnoe-chtenie/ 

http://5sfer.com/20618-effektivnoye-chteniye-knig.html

http://lifehacker.ru/2015/03/11/pravila-effektivnogo-chteniya/

Оцените материал
(0 голосов)